Sastojci:
100 g sušenih datulja (izvadite koštice)
50 g badema
1 žlica otopljenog kokosovog ulja

Već godinama kad se sjetim alkoholnog octa umjesto da na licu imam izraz gađenja i zgražavanja (čitaj: nekad bilo), navuče mi se osmijeh na lice. Tko me ne poznaje, pomislio bi da nisam baš sva svoja...

Na spomen luka mnogi se zgražaju zbog specifičnog mirisa. Unatoč tome ne bi se trebali ustručavati ''primirisati ga'' ako već ne kušati ga, barem zbog njegovih ljekovitih supstanci. Djeluje protuupalno, antibakterijski, antivirusno i antioksidativno. Donosimo vam nekoliko situacija u kojima crveni luk možete koristiti kao prvu pomoć:

   Zimski mjeseci razdoblje su čestih prehlada, viroza i gripe. Jačanje imuniteta može nam pomoći da ih izbjegnemo. Jedan od načina kojim možemo jačati imunitet je korištenje pripravka od limuna, đumbira i meda.

• 1-3 vrste voća 
• žitarice (npr. sitne zobene pahuljice)
• 1-2 žličice meda
• malo tople vode

1 šalica zobi

1/2 šalice svijetle heljde

1/3 šalice prosa

- 1-1,5 žličica himalajske soli (prema ukusu)
- 1 srednje veliki crveni luk sitno nasjeckan
- 2 češnja češnjaka sitno nasjeckana
- 1 lovorov list 1 veća ili dvije male mrkve)