Higijena uma

Um je nevjerojatno čudo. Jedna definicija kaže: Um je aspekt intelekta i svijesti doživljen kao kombinacija misli, percepcije, pamćenja, emocija, volje i mašte, uključujući i sve nesvjesne kognitivne procese. (Wikipedija) Skrovito je to mjesto u kojem postoji cijeli svemir koji samo mi poznajemo (skoro?) u cijelosti. Uključuje puno toga i nevjerojatno je oružje u našim rukama. Tu odlučujemo što ćemo misliti (da, odlučujemo), reći, učiniti. Ipak, veliki se dio toga događa nesvjesno. Mogu li kontrolirati što će se u mom umu događati, što će u njega ući i iz njega izaći?

Odgovor je: da i ne. Jedno je sigurno – ono što gledaš, čitaš, slušaš, u to se pretvaraš. To postaju tvoje misli, pretvaraju se u riječi, djela, navike. Dobra je vijest što možeš kontrolirati što ćeš čitati, na čemu će se zadržati tvoj pogled i hoćeš li se koncentrirati na lijepe ili kakve druge riječi koje čuješ oko sebe, slušati glazbu koja oplemenjuje i razvija tvoj um ili pak neku drugu. Ptica će možda proletjeti iznad tvoje glave, ali ti imaš moć da joj (ne) dozvoliš da sagradi gnijezdo na njoj. Nitko nema pravo nametati ti da čitaš knjigu ili gledaš film koji je za tebe neugodan ili pak da sudjeluješ u razgovoru koji je destruktivan. Tvoje je pravo da odložiš knjigu, ugasiš TV ili izađeš iz kina, povučeš se iz razgovora ili još bolje – preusmjeriš ga, kako bi sačuvao svoj um što čišćim. Što ćeš češće koristiti tu ''metlu'', život će ti biti ljepši. Ali ne zaboravi ''ukrasiti'' ga knjigama i razgovorima koji će ga nahraniti i voditi u pravom smjeru. Posebno ti u tome može pomoći razgovor s Bogom. Hej, pa On je kreator tog divnog uma!   

„Mladi koji  žele biti  ljudi  od razumijevanja,  koji  cijene  intelektualne  sposobnosti  koje  im  je  Bog  dao, trebaju ih oplemenjivati krajnje pažljivo. Rad proširuje ove sposobnosti, a ako se kultura srca ne zanemari, karakter će biti dobro uravnotežen. Sredstva za usavršavanje dostupna su svima.“ – E.G. White: Um, karakter i osobnost.